Yoga Nidra is een shortcut naar diepe ontspanning voor ondernemers

Yoga Nidra is een short cut naar diepe ontspanning. En hiermee doe ik direct Yoga Nidra hartstikke te kort want het is zoveel meer dan alleen je laten ontspannen, maar dit is wel echt het fantastische effect dat Yoga Nidra heeft. En nee, rustig maar. Het gaat niet over moeilijke houdingen op een yoga mat. Juist niet. Het is een vorm van geleide meditatie.