Yoga Nidra is een short cut naar diepe ontspanning. En hiermee doe ik direct Yoga Nidra hartstikke te kort want het is zoveel meer dan alleen je laten ontspannen, maar dit is wel echt het fantastische effect dat Yoga Nidra heeft. En nee, rustig maar. Het gaat niet over moeilijke houdingen op een yoga mat. Juist niet. Het is een vorm van geleide meditatie.

Emoties zorgen voor beweging. Letterlijk is het energy in motion. Het herkennen en erkennen van een emotie, maakt dat je los kunt komen van de situatie waar je in zit. Er ontstaat hierdoor ruimte voor groei en ontwikkeling. Zelfs de emoties waar je van weg wilt hebben iets moois voor je. Wees meer nieuwsgierig naar je binnenwereld en zet dit effectief in voor je ondernemerschap.